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るるぶDo!『5ステップ3ドリルでフルマラソン挑戦!楽しいランニング入門』

スタッフの大塚です。

るるぶDo!シリーズから、新しくランニング入門の本が発売されました。 有森が推薦し、健康運動指導士(アシックス)の島田佳久氏が監修するやさしい入門書です。 有森は巻頭インタビューにも登場しています! 幼少の頃から、高校・大学時代・実業団〜オリンピックに出るまでの経験談と、これからランニングを始める人に向け、長続きのコツ、無理なく、楽しく、歩くことから始めることなどのアドバイスをしています。

るるぶDo!『5ステップ3ドリルでフルマラソン挑戦!楽しいランニング入門』は定価1260円、JTBパブリッシングから好評発売中!
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