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ツルハランニング教室

スタッフの大塚です。

「有森裕子直伝 ツルハランニング教室」が17日(土) 武蔵野総合体育館で開催されました。このイベントは、ツルハドラッグ・くすりの福太郎のお客様の中からご招待するキャンペーンとして実施。当日は、スポーツアナウンサー深山がMC、そして「元リクルートランニングクラブ」OB 前田浩実(旧姓:林)さん、近藤裕子(旧姓・高杉)さんがサポーターとして一緒に指導をしていただきました。
(左から、深山 計氏、近藤裕子さん、前田浩実さん、有森裕子)
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第1部は「トークセッション&質問コーナー」。食事について(走る前の食事のとり方、食生活で気を付けていること)や、睡眠について(寝る前に必ずすること、気を付けていること)、日々の運動(走れないときでも必ずする運動など)、マラソン大会前日の過ごし方など。
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第2部は「ランニング講座」がスタート。近藤さんを中心に全体で体操。
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身体が温まったら、3グループに分かれてランニング教室です。
(ランニング指導担当の有森)
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前田さんはストレッチを担当。
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近藤さんはエクササイズを担当。
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3つのグループがローテンションで回り各コーチからランニングを伝授。
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ギャラリーから観たランニング教室の風景
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終了後は各コーチからコメントです。
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そして、お楽しみ抽選会です!
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久しぶりに『リクルート時代の仲間』と一緒にランニングが出来て楽しかった!と有森。
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